Teama de comunicare (Sociofobia)

Teama de comunicare (Sociofobia)

Foarte multi comunicatori resimt o anumita teama de a se angaja in conversatii. Aceasta teama poate fi legata de un anumit context sau poate fi o anxietate de ordin general.

Sociofobul se teme

de iesirile in public si de examene

de cunostinte noi

de discutiile cu persoane de sex opus si cu oameni a caror autoritate inseamna mult pentru el

sa vorbeasca la telefon, sa manance sau sa bea in prezenta altor persoane, sa lucreze sub observatie

sa priveasca in ochii unor persoane necunoscute

sa fie in centrul atentiei

sa-si exprime dezacordul sau dezaprobarea in fata unor persoane necunoscute

Cauze ale teamei de comunicare:

lipsa abilitatilor de comunicare si a experientei

evaluarea

vizibilitatea

impredictibilitatea

insuccesele din experienta trecuta

Modalitati de control a teamei de comunicare:

castigarea abilitatilor de comunicare si a experientei pozitive

pregatirea comunicarii

concentrarea pe succes

familiarizarea cu situatia

aplicarea unor tehnici de rexare fizica

punerea teamei de a comunica in perspectiva

Reactiile defensive prin care se concreatizeaza teama de a comunica:

izolarea emotionala presupune sustragerea sub raport afectiv din contextul comunicarii (ex. Profesorul, preotul)

apatia, nepasarea

fantezia

dependenta: "tu decizi", "cum vrei tu", "asta e"

reprimarea: negarea existentei lucrului care provoaca neplacere

proiectarea: a vedea in ceilalti ceea ce vedem in noi insine

agresiunea verbala

rationalizarea

reaction formation: sentimentul ratarii - fac foarte bine ceea ce ma simt obligat sa fac

Caracteristicile vorbirii puternice (power-speech):

controlul timpului

rata inalta a initierii comunicarii

lungimea mesajelor

desele intreruperi ale interlocutorului

desele intrebari adresate interlocutorului

folosirea unor cuvinte tari

adresarea unor cereri