TRAIND CU UN ALCOOLIC – CE POTI FACE PENTRU SCHIMBARE

TRAIND CU UN ALCOOLIC – CE POTI FACE PENTRU SCHIMBARE

Daca traiesti cu o persoana care are probleme cu consumul de alcool  vei gasi printre sugestiile de mai jos unele care ti se vor potrivi si tie . Ele se bazeaza pe experienta indelungata a multor oameni

Daca esti ingrijorat din cauza faptului ca o persoana apropiata tie bea , probabil ca esti indreptatit ca acest lucru sa te preocupe .Cauta sa afli cat mai multe despre alcool si efectele lui . Dupa aceea vei sti mai bine daca este cazul sa fii ingrijorat sau nu .

Posibil ca ai incercat sa ascunzi faptul ca persoana respectiva bea . Posibil ca ai cautat s-o justifici fata de familie , prieteni sau sefi . Nu ai realizat , dar astfel protejezi persoana respectiva de a-si asuma consecintele faptului ca bea .

Inceteaza sa-ti asumi tu aceasta responsabilitate si lasa persoana respectiva sa fie responsabila de consecintele consumului propriu . Explicand oamenilor in care ai incredere ca bautul este o problema iti usurezi povara pe care o ai .

Ai uneori sentimente de neliniste , vinovatie , teama , singuratate , neajutorare , deprimare , suparare , lipsa de valoare . Acestea le experimenteaza oricine traieste in relatie cu un alcoolic . Le experimenteaza si alcoolicul . Incearca sa lasi viata sa mearga inainte . Nu lasa ca bautura sa te izoleze si pe tine . Ai grija de tine . Urmareste ce e bine pentru tine . Iti esti dator si tie cu acestea .

Nu cumpara de baut unui alcoolic si nu –i da bani pentru bautura . prin aceasta i-ai permite sa continue . Refuza-l pasnic dar hotarat . Numarand sticlele , ascunzandu-le sau golindu-le nu rezolvi nimic . Alcoolicul gaseste intotdeauna resursele necesare pentru a-si procura o alta sticla .

Alege momentele in care acesta este lucid ca sa vorbesti cu el despre bautura  . vorbeste despre ceea ce simti pana cand vei fi auzit . NU ameninta ca vei face ceva pana nu esti pe deplin convins ca o vei face .

Daca ai constatat ca este periculos sa argumentezi cu persoana respectiva ia urgent masuri de precautie .

Daca ai copii , cu siguranta ca ai facut tot ceea ce ti-a stat in putinta pentru a-i proteja . Orice varsta ar avea copiii trebuie sa stii ca ei au nevoie sa cunoasca ceea ce se intampla , si , in acelasi timp , au nevoie sa inteleaga ca ei nu sunt raspunzatori de situatia creata . Familia nu trebuie sa ramana izolata . Incurajeaza legaturile si prieteniile cu cei din afara ei . Nu lasa copiii sa calatoreasca in masina cu cineva care a consumat bauturi alcoolice .

Adu-ti aminte de vremurile bune si asigura-te ca alcoolicul stie ca inca iti pasa de el . Arata-i aceasta prin ceea ce faci . Adu-ti in acelasi timp aminte ca oamenii sunt responsabili pentru vietile lor si oricat de greu ar parea toti suntem capabili sa alegem . Daca tu alegi calea cea buna , cu timpul o va alege si el . Poate vei avea nevoie sa cauti ajutor pentru tine  , ca sa faci ordine in mintea ta . Nu ezita sa soliciti acest ajutor .

Anexa  progresul si recuperaea din alcoolism