Proiect didactic
Gradinita: P.P.nr.20, ARAD
Grupa: mijlocie
Locul de desfasurare: sala de sport
Tematica activitatii:
Parcurs aplicativ (saritura pe ambele picioare cu deplasare inainte, mersul in echilibru pe o suprafata trasata pe sol cu transport de obiecte, alergare)
Scop didactic: perfectionare
Tipul activitatii: perfectionare prin repetare
Obiective operationale:
sa-si perfectioneze deprinderea corecta de mers in echilibru;
sa-si perfectioneze deprinderea corecta de a executa saritura pe ambele picioare cu deplasare inainte;
sa-si perfectioneze deprinderea motrica de baza: alergarea;
sa-si imbunatateasca capacitatea de orientare spatio-temporala si senzorio-motrica;
Strategii didactice: demonstratia insotita de explicatii, conversatia, exersarea globala
Mijloace specifice: exercitiul fizic, parcursul aplicativ
Materiale, aparate, instalatii: galetuse pentru mersul in echilibru, sector marcat pentru mersul in echilibru.
|
Partile si momentele activitatii |
Continutul activitatii Structuri motrice |
Dozare |
Indicatii metodice Formatii de lucru |
Obs |
|
Momentul organizatoric I |
- adunarea-alinierea - verificarea tinutei - salutul - comunicarea temelor |
in linie pe un rand | ||
|
Pregatirea organismului pentru efort II |
Exercitii de front si ordine: pozitia "drepti" , "pe loc repaus" intoarceri spre stanga si spre dreapta Mers si variatii de mers : mers in cadenta mers pe varfuri mers pe calcaie mers ghemuit Alergare si variatii de alergare alergare usoara alergare cu genunchii ridicati alergare cu pendularea gambei inapoi |
8T 8T 8T 8T 8T 8T |
Se vor executa de pe loc prin saritura Bratele se misca pe langa corp Bratele intinse sus Mainile la ceafa Mainile pe genunchi Bratele indoite din cot se misca pe langa corp |
|
|
Influentarea selectiva a aparatului locomotor III |
Exercitiul 1 - "Batem din palme" P.I. Stand T1: ducerea bratelor sus cu lovirea palmelor T2: coborarea palmelor cu lovirea coapselor Exercitiul 2 - Legam siretul la ghete P.I. - Stand departat T1: indoirea si rasucirea trunchiului cu ducerea bratelor spre piciorul stang T2: revenire T3 : indoirea si rasucirea trunchiului cu ducerea bratelor spre piciorul drept T4: revenire Exercitiul 3 "Ploaia" P.I. Stand T1 ghemuire, degetele lovesc usor solul T2 ridicare cu saritura cu intinderea bratelor oblic sus Exercitiul 4 "Cat mai sus" P.I. Stand cu mainile pe solduri T1-4 sarituri pe loc cu desprindere de pe ambele picioare |
4x2T 4x4T 8x2T |
-coatele bine intinse - se executa cu genunchii intinsi - in timpul sariturii impingem energic | |
|
Perfectionarea deprinderilor motrice de baza si utilitar aplicative IV |
Parcurs aplicativ La semnalul din fluier, copiii din fiecare grupa vor pleca in saritura dreapta cu deplasare inainte pana la primul semn trasat pe sol. De aici vor lua fiecare in mana cate o galetuta si vor executa mersul in echilibru pe o suprafata trasata pe sol pana la urmatorul semn trasat. Vor lasa jos galetutele si vor alerga intorcandu-se la capatul sirului. Aici vor preda stafeta urmatorului copil, atingandu-l pe umar apoi se aseaza la capatul sirului. Urmatorul executa acelasi traseu. |
3repetari |
- saritura se executa indoind usor genunchii si apoi se impinge energic varful picioarelor - mersul in echilibru se executa cu spatele drept, privirea inainte! Castiga echipa care termina prima si va executa corect traseul. | |
|
Revenirea organismului la normal V |
Mers linistitor - exercitii de respiratie dirijata din mers - exercitii de relaxare a bratelor si picioarelor |
4x4T |
- toate exercitiile se efectueaza cu musculatura relaxata | |
|
Aprecieri, recomandari VI |
- evidentierea aspectelor pozitive si negative din activitatea depusa de copii in timpul lectiei. - evidentierea exercitiilor reusite recomandari |
- in linie pe un rand |
|
Politica de confidentialitate |
 .com |
Copyright ©
2023 - Toate drepturile rezervate. Toate documentele au caracter informativ cu scop educational. |
| Termeni si conditii |
| Contact |
| Creeaza si tu |
