Creeaza.com - informatii profesionale despre


Simplitatea lucrurilor complicate - Referate profesionale unice
Acasa » didactica » didactica pedagogie
PLANIFICARE EDUCATIE FIZICA CLASA A IV-A

PLANIFICARE EDUCATIE FIZICA CLASA A IV-A


PLANIFICARE EDUCATIE FIZICA

ARIA CURRICULARA Educatie fizica si sport



DISCIPLINA Educatie fizica

CURRICULUM Nucleu

NUMAR ORE 2 ore pe saptamana - 70 ore annual

NR.

CRT.

SEMESTRUL

NR.

ORE

Sem. I

Sem. al II-lea

TOTAL

Obiective cadru

1. Mentinerea starii optime de sanatate a elevilorsi cresterea capacitatii de adaptare a acestora la factorii de mediu

2. Armonizarea propriei dezvoltari fizice si prevenirea instalarii abaterilor posibile de la aceasta

3. Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baza, aplicativ-utilitare si sportive elementare si dezvoltarea calitatilor motrice aferente

4. Practicarea independenta a exercitiilor fizice, a jocurilor si a diferitelor sporturi

Manifestarea spiritului de echipa si de incredere, in functie de un sistem de reguli acceptate

OBIECTIVE DE REFERINTA

O1 Mentinerea starii optime de sanatate a elevilorsi cresterea capacitatii de adaptare a acestora la factorii de mediu

1.1. -sa cunoasca factorii de mediu care asigura calirea organismului si mentinerea starii de sanatate

1.2. -sa respecte regulile de igiena personala in functie de anotimp si de locul

de desfasurare a activitatii

1.3. -sa manifeste grija fata de propria stare de sanatate

1.4. -sa adopte un comportament care sa asigure prevenirea producerii unor accidente in

timpul activitatilor sportive

O2 Armonizarea propriei dezvoltari fizice si prevenirea instalarii abaterilor posibile de la aceasta

2.1. -sa mentina postura corecta a corpului in pozitii statice si actiuni dinamice

2.2. -sa execute un complexe de dezvoltare fizica cu si fara obiecte specifice

2.3. -sa execute corect miscarile comandate/solicitate in ritm sustinut, impus prin semnele

vizuale, auditive si tactile

2.4 .-sa depuna eforturi uniforme si variabile cu durate prelungite preogresiv

2.5. -sa manifeste interes pentru dezvoltarea fortei principalelor grupe musculare

O3 Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baza, aplicativ-utilitare si sportive elementare si dezvoltarea calitatilor motrice aferente

3.1. -sa-si perfectioneze deprinderile motrice de baza

3.2. -sa-si perfectioneze deprinderile aplicativ-utilitare, prin folosirea lor in activitati

motrice complexe

3.3. -sa-si perfectioneze procedeele tehnice de baza ale probelor si ramurilor de sport

pentru a le aplica in intreceri

3.4. -sa manifeste interes pentru cresterea indicilor propriilor calitati motrice

O4  Practicarea independenta a exercitiilor fizice, a jocurilor si a diferitelor sporturi

4.1. -sa selecteze diferite activitati fizice pentru valorificarea calitatile si deprinderile

insusite

4.2. -sa manifeste interes pentru practicarea jocurilor/sporturilor in functie de interesele si

nevoile individuale

O5  Manifestarea spiritului de echipa si de incredere, in functie de un sistem de reguli acceptate

5.1. -sa aplice reguli de organizare/autoorganizare si desfasurare a activitatilor practice, a

intrecerilor individuale si colective

5.2. sa adopte un comportamentadecvat in relatiile cu partenerii si cu adversarii

PLANIFICARE CALENDARISTICA

Semestrul  I

Unitati de

Septembrie

Octombrie

invatare

I

II

III

IV

V

VI

VII

Capacitate de

organizare

X

X

X

X

X

X

Dezvoltare fizica

armonioasa

Viteza

Calitati

Indemanare

motrice

Forta

Rezistenta

Deprinderi motice de

baza

X

X

X

X

X

X

Deprinderi aplicativ-

utilitare

Alergare de durata in tempo moderat

Atletism

Alergare de vireza

cu start

de jos

X

X

X

X

X

X

X

X

Saritura in lungime

cu elan, procedeul ghemuit

Aruncarea mingii de oina de

pe loc

X

X

X

X

Gimnastica

acrobatica

Joc sportiv

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

Sustinerea probelor de

evaluare

Complex de dezvoltare fizica

Semestrul  I

Unitati de

Noiembrie

Decembrie

Noiembrie

 

invatare

VIII

IX

X

XI

XII

XIII

XIV

Capacitate de

organizare

Dezvoltare fizica

armonioasa

X

X

X

X

X

X

Viteza

Calitati

Indemanare

X

X

X

X

X

X

motrice

Forta

Rezistenta

Deprinderi motice de

baza

Deprinderi aplicativ-

utilitare

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

Alergare de durata in tempo moderat

Atletism

Alergare de vireza

cu start

de jos

X

X

X

Saritura in lungime

cu elan, procedeul ghemuit

Aruncarea mingii de oina de

pe loc

Gimnastica

acrobatica

X

X

X

X

X

Joc sportiv

Sustinerea probelor de

evaluare

Alergare de viteza 25 m 

Indemanare

Semestrul I

Semestrul al II-lea

 

Unitati de

Ianuarie

Februarie

invatare

XV

XVI

XVII

I

II

III

Capacitate de

organizare

X

X

X

X

X

X

X

X

Dezvoltare fizica

armonioasa

X

X

X

X

Viteza

Calitati

Indemanare

motrice

Forta

Rezistenta

Deprinderi motice de

baza

Deprinderi aplicativ-

utilitare

Alergare de durata in tempo moderat

Atletism

Alergare de vireza

cu start

de jos

Saritura in lungime

cu elan, procedeul ghemuit

Aruncarea mingii de oina de

pe loc

Gimnastica

acrobatica

X

X

X

X

X

X

X

X

Joc sportiv

Sustinerea probelor de

evaluare

Gimnstica acrobatica

Semestrul  al II-lea

Unitati de

Martie

Aprilie

invatare

IV

V

VI

VII

VIII

IX

X

XI

7

8

9

10

11

Capacitate de

organizare

Dezvoltare fizica

armonioasa

Viteza

Calitati

Indemanare

motrice

Forta

X

X

X

X

X

X

X

X

X

Rezistenta

Deprinderi motice de

baza

X

X

X

X

Deprinderi aplicativ-

utilitare

X

X

X

X

X

Alergare de durata in tempo moderat

X

X

X

X

X

Atletism

Alergare de vireza

cu start

de jos

Saritura in lungime

cu elan, procedeul ghemuit

X

X

Aruncarea mingii de oina de

pe loc

Gimnastica

acrobatica

Joc sportiv

X

X

X

X

X

X

Sustinerea probelor de

evaluare

Forta

Semestrul al II-lea

Unitati de

Mai

Iunie

invatare

XII

XIII

XVI

XV

XVI

XVII

27

Capacitate de

organizare

Dezvoltare fizica

armonioasa

Viteza

X

X

X

X

Calitati

Indemanare

motrice

Forta

Rezistenta

X

X

X

X

X

Deprinderi motice de

baza

Deprinderi aplicativ-

utilitare

Alergare de durata in tempo moderat

Atletism

Alergare de vireza

cu start

de jos

Saritura in lungime

cu elan, procedeul ghemuit

X

X

X

Aruncarea mingii de oina de

pe loc

Gimnastica

acrobatica

Joc sportiv

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

Sustinerea probelor de

evaluare

Retistenta

Joc sportiv

PROIECTAREA UNITATILOR

DE INVATARE

Nr.

crt

Detalii

de continut

Ob.

ref.

Nr.

ore

Data

Activitati de

invatare

Resurse

I.

CAPACITATEA DE ORGANIZARE. DEPRINDERI MOTRICE DE BAZA

-Prezentarea regulilor de igiena individuala, influentele benefice ale exercitiului fizic asupra sanatatii, enuntarea normelor de tehnica securitatii in orele de educatie fizica

-Repetarea formatiei de adunare in semicerc sau in careu si a exercitiilor de ordine si formatii invatate

-Alinierea in adancime. Jocuri: Stafeta combinata, Buchetelele

-Intoarceri la stanga si la dreapta, la stanga imprejur

-Porniri si opriri din mers in doi timpi

Jocuri: Cursa pe numere

-Formarea si strangerea coloanei de gimnastica

-Complex de dezvoltare fizica cu obiecte portative

-dialog insotit de explicatii si exemplificari

-dialog pe tema echipamentului adecvat

- formatii de adunare in linie pe un rand si pe doua randuri

- pozitiile drepti si pe loc repaus

- alinierea in linie si in coloana

-teren de sport

-fluier

-Ghid metodologic

privind proiectarea activitatilor de predare- invatare- evaluare,

Cls. I-IV, Lucian S., Oancea I.

Cojocaru, Editura Aramis

II.

ATLETISM: ALERGARE DE VITEZA CU START DE JOS

-Alergare-repetare cu accent pe lucrul bratelor Jocuri: Cine alearga mai repede.

-complexe de exercitii pentru dezvoltarea fizica

-Jocuri pentru

cls. I-IV, Editura Aramis

Nr.

crt

Detalii

de continut

Ob.

ref.

Nr.

ore

Data

Activitati de

invatare

Resurse

-Alergare- repetare cu accent pe alergare cu genunchii sus, cu calcaiele la sezuta, cu picioarele inainte

-Alergare- cu accent pe lucrul bratelor

-Aruncare si prindere- repetare cu accent pe aruncarea azvarlita la distanta. Jocuri: Semanatul si culesul cartofilor.

-Alergare de viteza- repetare cu accent pe plecarea rapida din diferite pozitii, pasul saltat- invatare

-Aruncare si prindere- repetare cu accent pe exersare cu doua maini din deplasare la pertener. Jocuri: Mingea zburatoare, Tinta rostogolitoare

-Startul de sus- repetare si startul de jos- invatare cu accent pe tehnica de executie si plecarea din start

-Aruncare si prindere-repetare cu accent pe executia actelor motrice specifice, cu doua maini din deplasare la partener

-Startul de jos si lansare din start- repetare cu accent pe invatarea corecta a tehnicii.

-Transport- repetarea actiunilor motrice pe perechi si in grup

-Lectie de evaluare- Alergare de viteza 25 m, cu start de sus.

-alergari de viteza cu structura si pe directii variate

-stafete si jocuri dinamice si parcursuri aplicative

-identificarea unor tipuri de activitati in care pot fi valorificate calitatile si deprinderile insusite

-atentionari si corectari sistematice

-intreceri individuale si pe echipe

-recomandari generale si individuale

-teren de sport

-fluie

-Metodica predarii educatiei fizice si sportului in ciclul primar, Sergiu C., Nicolae C Jeni L., Editura Gheorghe Alexandru

-Jocuri pentru

cls. I-IV, Editura Aramis

Nr.

crt

Detalii

de continut

Ob.

ref.

Nr.

ore

Data

Activitati de

invatare

Resurse

III.

GIMNASTICA ACROBATICA

-Rulari laterale si pe spate- repetare cu accent pe pozitia corecta a segmentelor corpului

-Forta- Dezvoltarea fortei dinamice la nivelul musculaturii abdomenului si spatelui. Jocuri: Cine sare mai departe, Cursa in cerc

-Rostogolire inainte din ghemuit in ghemuit- repetare cu accent pe capacitatea de stapanire a aparatului locomotor in conditii neobisnuite

-Forta- dezvoltarea fortei dinamice la nivelul musculaturii abdomenului si spatelui. Jocuri: Leapsa, Lupta cocosilor

-Proba de evaluare: extensii ale trunchiului din pozitia asezat cu sprijin pe maini, oblic inapoi. Jocuri cunoscute

-Podul de jos- invatarea corecta a tehnicii de executie, rostogoliri inainte din ghemuit in ghemuit

-Forta- dezvoltarea fortei dinamice la nivelul musculaturii abdomenului. Jocuri: Statuile

-Proba de evaluare- ridicari ale picioarelor din culcat dorsal.Jocuri cunoscute

-Podul de jos, rostogolire inainte din ghemuit in ghemu-it, cumpana pe un genunchi cu sprijinul palmelor pe sol

-atentionari si corectari sistematice

-intreceri individuale si pe echipe

-recomandari generale si individuale

-identificarea unor tipuri de activitati in care pot fi valorificate calitatile si deprinderile insusite

-efectuarea de exer

citii localizate la nivelul diferitelor grupe musculare, cu invingerea greutatii propriului corp

-saltea

-Ghid metodologic

privind proiectarea activitatilor de predare- invatare- evaluare,

Cls. I-IV, Lucian S., Oancea I.

Cojocaru, Editura Aramis

-teren de sport

-fluier

-Jocuri pentru

cls. I-IV, Editura Aramis

Nr.

crt

Detalii

de continut

Ob.

ref.

Nr.

ore

Data

Activitati de

invatare

Resurse

IV.

-Forta- dezvoltarea fortei dinamice la nivelul membrelor. Jocuri: Mingea peste granita

-Proba de evaluare

Rostogolire inainte din ghemuit in ghemuit, podul de jos. Jocuri cunoscute

-Semisfoara- repetare cu accent pe pozitia corecta a segmentelor corpului

-Forta- dezvoltarea fortei dinamice la nivelul membrelor

Jocuri: Voinicii, Statuile

-Incheierea situatiei pe semestrul I

CALITATI MOTRICE DE BAZA

-Echilibrul- repetare cu accent pe deplasari pe suprafete inguste

-Forta- dezvoltarea fortei musculaturii membrelor inferioare si superioare

-Indemanare- dezvoltarea indemanarii in cadrul actiunilor motrice care solicita tararea joasa

-Tararea-repetare in cadrul actiunilor motrice care solicita tararea joasa

-Indemanare- dezvoltarea indemanarii generale

-Proba de evaluare: Sarituri la coarda alternative cu deplasare

- efectuarea de exercitii localizate la nivelul diferitelor grupe musculare, cu invingerea greutatii propriului corp

-stafete si parcursuri aplicative

-recomandari generale si individualizate

- coordonarea actiunilor motrice realizate individual

-teren de sport

-fluier

-Metodica predarii educatiei fizice si sportului in ciclul primar, Sergiu C., Nicolae C Jeni L., Editura Gheorghe Alexandru

-teren de sport

-fluier

-coarda

Nr.

crt

Detalii

de continut

Ob.

ref.

Nr.

ore

Data

Activitati de

invatare

Resurse

V.

ATLETISM-SARITURA IN LUNGIME CU ELAN

-Prezentarea cerintelor si a probelor de evaluare pe

sem II

-Repetarea exercitiilor de ordine si formatii invatate

-Forta- dezvoltarea fortei musculaturii membrelor inferioare si superioare

-Viteza- dezvoltarea vitezei de reactie si deplasare

-Pasa cu o mina-repetare cu accent pe executia corecta de pe loc

-Viteza- dezvoltarea vitezei de reactie si deplasare

-Saritura in lungime cu elan, procedeul ghemuit- invatare cu accent pe aterizare si bataie

-alergari de viteza cu structura si pe directii variate

-stafete si jocuri dinamice si parcursuri aplicative

-identificarea unor tipuri de activitati in care pot fi valorificate calitatile si deprinderile insusite

-teren de sport

-fluier

-minge

-Jocuri pentru

cls. I-IV, Editura Aramis

-Aruncare la poarta de pe loc- invatarea corecta a tehnicii

-Saritura in lungime cu elan- repetare

-Dribling din deplasare 8 m, oprire, aruncare la poarta de pe loc

-Saritura in lungime cu elan- repetare cu accent pe elan complet. Concurs: Cine sare mai mult, pe grupe.

-Proba de evaluare: Dribling din deplasare 8m, oprire, aruncare la poarta de pe loc

-atentionari si corectari sistematice

-intreceri individuale si pe echipe

-recomandari generale si individuale

-Ghid metodologic

privind proiectarea activitatilor de predare- invatare- evaluare,

Cls. I-IV, Lucian S., Oancea I.

Cojocaru, Editura Aramis

Nr.

crt

Detalii

de continut

Ob.

ref.

Nr.

ore

Data

Activitati de

invatare

Resurse

-Asezarea elevilor in aparare pe semicerc - invatare fara explicarea sarcinilor pe posturi

-Alergare de rezistenta - repetare cu accent pe consolidarea tehnicii in tempouri moderate

-Pasa cu o mana, dribling

-Alergare de rezistenta repetare cu accent pe tehnica alergarii si pe reglarea respiratiei in efort

-Pasa cu o mana de la umar repetare cu accent pe executia corecta intre 2-3 jucatori din deplasare

-Alergare de rezistenta - repetare cu plecare din start, de sus

-Pasa cu o mana, aruncare la poarta de pe loc

-Alergare de rezistenta -repetare cu accent pe executia corecta

-Dribling, pasa, reprimire, aruncare la poarta de pe loc

-Alergare de rezistenta

-Proba de evaluare: Alergare de durata

-Viteza- dezvoltarea vitezei de reactie si deplasare

-Pase cu o mana- repetare in actiuni motrice ca: suveica simpla, suveica dubla

-Joc bilateral cu reguli simplificate

-Incheierea situatiei pe semestrul al II-lea

-alergari de viteza cu structura si pe directii variate

-stafete si jocuri dinamice si parcursuri aplicative

-identificarea unor tipuri de activitati in care pot fi valorificate calitatile si deprinderile insusite

-jocuri bilaterale cu reguli simplificate

-intreceri individuale si pe echipe

-recomandari generale si individuale

-teren de sport

-fluier

-minge

-Ghid metodologic

privind proiectarea activitatilor de predare- invatare- evaluare,

Cls. I-IV, Lucian S., Oancea I.

Cojocaru, Editura Aramis

Jocuri pentru

cls. I-IV, Editura Aramis





Politica de confidentialitate


creeaza logo.com Copyright © 2024 - Toate drepturile rezervate.
Toate documentele au caracter informativ cu scop educational.