Creeaza.com - informatii profesionale despre


Cunostinta va deschide lumea intelepciunii - Referate profesionale unice



Acasa » familie » alimentatie nutritie
Dieta Daneza sau Mayo (de schimbare a metabolismului)

Dieta Daneza sau Mayo (de schimbare a metabolismului)



Dieta Daneza sau Mayo (de schimbare a metabolismului)

Dieta Daneza dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Poti slabi chiar si 10 kg in cele 13 zile.

Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata grasimea acumulata in tesuturi. Cura trebuie urmata 13 zile, nici o zi in plus, nici o zi in minus.

Recomandari:

1.      Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura (o bomboana, o guma de mestecat, un biscuit, un pahar de bere sau vin) impune oprirea imediata a curei, fiindca ea nu mai are nici un efect. Cura poate fi reluata abia peste 6 luni.




2.          Daca nu rezistati sa tineti dieta mai mult de 6 zile (respectand corect prevederile alimentare), opriti-va si reluati cura dupa 3 luni.

3.          Pentru a putea respecta dieta prescrisa, evitati in cele 13 zile vizitele sau musafirii.

4.          Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l/zi.

5.          Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata.

6.          Codul (pestele) poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan.

7.          Cafeaua nu poate fi inlocuita cu ceai sau invers.

8.          Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau fructe.

Ziua 1

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
  • pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
  • cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 2

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
  • pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
  • cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 3

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
  • pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
  • cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)

Ziua 4

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
  • pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
  • cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 5

  • mic-dejun: 1 morcov mare ras
  • pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
  • cina: 200 g friptura de vaca + 1 telina rasa

Ziua 6

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
  • pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
  • cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7

  • mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
  • pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
  • cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar

Ziua 8

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
  • pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
  • cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 9

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
  • pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
  • cina: 250 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 10

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
  • pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
  • cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)

Ziua 11

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
  • pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
  • cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci

Ziua 12

  • mic-dejun: 1 morcov mare ras
  • pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
  • cina: 250 g friptura de vaca + 1 telina rasa

Ziua 13

  • mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
  • pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
  • cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie





Politica de confidentialitate

.com Copyright © 2020 - Toate drepturile rezervate.
Toate documentele au caracter informativ cu scop educational.


Proiecte

vezi toate proiectele
 SCHITA DE PROIECT DIDACTIC GEOGRAFIE CLASA: a IX-a - Unitatile majore ale reliefului terestru
 PROIECT DIDACTIC 5-7 ani Educatia limbajului - Cate cuvinte am spus?
 Proiect atestat Tehnician Electronist - AMPLIFICATOARE ELECTRONICE
 Proiect - masurarea si controlul marimilor geometrice

Lucrari de diploma

vezi toate lucrarile de diploma
 Lucrare de diploma - eritrodermia psoriazica
 ACTIUNEA DIPLOMATICA A ROMANIEI LA CONFERINTA DE PACE DE LA PARIS (1946-1947)
 LUCRARE DE DIPLOMA MANAGEMENT - MANAGEMENTUL CALITATII APLICAT IN DOMENIUL FABRICARII BERII. STUDIU DE CAZ - FABRICA DE BERE SEBES
 Lucrare de diploma tehnologia confectiilor din piele si inlocuitor - proiectarea constructiv tehnologica a unui produs de incaltaminte tip cizma scurt

Lucrari licenta

vezi toate lucrarile de licenta
 LUCRARE DE LICENTA CONTABILITATE - ANALIZA EFICIENTEI ECONOMICE – CAI DE CRESTERE LA S.C. CONSTRUCTIA S.A TG-JIU
 Lucrare de licenta sport - Jocul de volei
 Lucrare de licenta stiintele naturii siecologie - 'surse de poluare a clisurii dunarii”
 LUCRARE DE LICENTA - Gestiunea stocurilor de materii prime si materiale

Lucrari doctorat

vezi toate lucrarile de doctorat
 Diagnosticul ecografic in unele afectiuni gastroduodenale si hepatobiliare la animalele de companie - TEZA DE DOCTORAT
 Doctorat - Modele dinamice de simulare ale accidentelor rutiere produse intre autovehicul si pieton
 LUCRARE DE DOCTORAT ZOOTEHNIE - AMELIORARE - Estimarea valorii economice a caracterelor din obiectivul ameliorarii intr-o linie materna de porcine

Proiecte de atestat

vezi toate proiectele de atestat
 PROIECT ATESTAT MATEMATICA-INFORMATICA - CALUTUL INTELIGENT
 Proiect atestat Tehnician Electronist - AMPLIFICATOARE ELECTRONICE
 ATESTAT PROFESIONAL LA INFORMATICA - programare FoxPro for Windows
 ATESTAT PROFESIONAL TURISM SI ALIMENTATIE PUBLICA, TEHNICIAN IN TURISM




Importanța legumelor in alimentație
Aspecte generale privind congelarea
PROIECT Tehnician analize produse alimentare - CONTROLUL TEHNIC DE CALITATE A PASTELOR DE TIP “SPICUSOR”
Gastrostomia tip Stamm
LIPIDELE {grasimile}
Proiect - procesul tehnologic de obtinere a cozonacului
Incalzirea uscata a aerului umed
Ancheta alimentara




Termeni si conditii
Contact
Creeaza si tu