Creeaza.com - informatii profesionale despre


Evidentiem nevoile sociale din educatie - Referate profesionale unice




Acasa » referate » psihologie psihiatrie
14 solutii optime anti-stres

14 solutii optime anti-stres




14 solutii optime anti-stres

Liniste - Invatati o tehnica de relaxare si exersati-o zilnic, cate zece minute dimineata, la pranz si seara.

Sport - Faceti miscare in aer liber, minimum 30 de minute pe zi, indiferent sub ce forma: jogging, pedalat pe bicicleta, mers sustinut sau pur si simplu in pas de plimbare.

Contacte - Cautati oameni cu preocupari asemanatoare, in diverse grupuri sau la cursuri.

Obisnuinte - Planificati-va desfasurarea unei zile. Dormiti, mancati, lucrati, antrenati-va si destindeti-va, pe cat posibil, la aceleasi ore in fiecare zi.

Arome - Uleiul eteric de lavanda relaxeaza si va ajuta sa adormiti mai usor.

Ceaiuri de plante - Amestecurile de plante cu actiune calmanta reduc stresul.

Homeopatie - Remediile complexe blocheaza reactiile determinate de stres la nivelul creierului si amelioreaza suferintele datorate suprasolicitarii.




Roinita - Aceasta planta medicinala intareste intregul sistem nervos.

Valeriana - Radacina de valeriana reduce stresul si calmeaza anxietatea.

Pasiflora - Cand sunteti chinuiti de neliniste, puteti apela cu incredere la aceasta planta medicinala.

Sunatoarea - Alunga depresia si readuce optimismul.

Nutrienti esentiali - Mancati multe fructe, salate, legume, zarzavaturi. Luati suplimente cu vitamine naturale, minerale, oligoelemente si flavonoide.

Vitaminele complexului B - Aceasta grupa de vitamine face sa creasca toleranta la stres.

Magneziu - Reduce stresul si incordarea.( www.formula-as.ro)

“Stresul - adica senzatia ca locuim unul in marsupiul celuilalt.”







Politica de confidentialitate


.com Copyright © 2020 - Toate drepturile rezervate.
Toate documentele au caracter informativ cu scop educational.


Proiecte

vezi toate proiectele
 SCHITA DE PROIECT DIDACTIC GEOGRAFIE CLASA: a IX-a - Unitatile majore ale reliefului terestru
 PROIECT DIDACTIC 5-7 ani Educatia limbajului - Cate cuvinte am spus?
 Proiect atestat Tehnician Electronist - AMPLIFICATOARE ELECTRONICE
 Proiect - masurarea si controlul marimilor geometrice

Lucrari de diploma

vezi toate lucrarile de diploma
 Lucrare de diploma - eritrodermia psoriazica
 ACTIUNEA DIPLOMATICA A ROMANIEI LA CONFERINTA DE PACE DE LA PARIS (1946-1947)
 LUCRARE DE DIPLOMA MANAGEMENT - MANAGEMENTUL CALITATII APLICAT IN DOMENIUL FABRICARII BERII. STUDIU DE CAZ - FABRICA DE BERE SEBES
 Lucrare de diploma tehnologia confectiilor din piele si inlocuitor - proiectarea constructiv tehnologica a unui produs de incaltaminte tip cizma scurt

Lucrari licenta

vezi toate lucrarile de licenta
 LUCRARE DE LICENTA CONTABILITATE - ANALIZA EFICIENTEI ECONOMICE – CAI DE CRESTERE LA S.C. CONSTRUCTIA S.A TG-JIU
 Lucrare de licenta sport - Jocul de volei
 Lucrare de licenta stiintele naturii siecologie - 'surse de poluare a clisurii dunarii”
 LUCRARE DE LICENTA - Gestiunea stocurilor de materii prime si materiale

Lucrari doctorat

vezi toate lucrarile de doctorat
 Diagnosticul ecografic in unele afectiuni gastroduodenale si hepatobiliare la animalele de companie - TEZA DE DOCTORAT
 Doctorat - Modele dinamice de simulare ale accidentelor rutiere produse intre autovehicul si pieton
 LUCRARE DE DOCTORAT ZOOTEHNIE - AMELIORARE - Estimarea valorii economice a caracterelor din obiectivul ameliorarii intr-o linie materna de porcine

Proiecte de atestat

vezi toate proiectele de atestat
 PROIECT ATESTAT MATEMATICA-INFORMATICA - CALUTUL INTELIGENT
 Proiect atestat Tehnician Electronist - AMPLIFICATOARE ELECTRONICE
 ATESTAT PROFESIONAL LA INFORMATICA - programare FoxPro for Windows
 ATESTAT PROFESIONAL TURISM SI ALIMENTATIE PUBLICA, TEHNICIAN IN TURISM




Stresul ocupational – definire si clarificari conceptuale
PROIECT FLUENTA VERBALA
REZOLVAREA CONFLICTELOR
TELENCEFALUL
EDUCATIA DE LA EGAL LA EGAL
NEURONUL
HEMISFERELE CEREBRALE
Caracteristicile mediului penitenciar




Termeni si conditii
Contact
Creeaza si tu